¿Eres un intrépido ciclista de Gravel que busca destacar en las carreras y conquistar el podio? Si anhelas acelerar tu rendimiento sin poder entrenar en senderos de gravilla durante la semana, esta oportunidad es para ti.
Visualiza el momento en que cruzas la línea de meta, sintiendo la emoción de la victoria mientras te coronan en el podio. Entendemos tu pasión por las carreras de Gravel, pero ¿te has sentido limitado por la falta de tiempo para entrenar durante la semana? ¿Te has preguntado cómo mejorar tu velocidad y fuerza sin acceso a tus senderos favoritos?
Con nuestro plan de entrenamiento intensivo de 12 semanas, diseñado específicamente para ciclistas como tú, podrás alcanzar nuevos niveles de rendimiento. Dedica tan solo 10 horas a la semana y prepárate para superar tus límites. Imagina la satisfacción de ver cómo tus habilidades se perfeccionan, conquistando cada curva y recta con confianza.
¡Es hora de pasar a la acción y hacer realidad tus sueños! Únete a nuestro programa de entrenamiento basado en Frecuencia Cardíaca y aprovecha al máximo la tecnología de tu computadora de bici Wahoo Elemnt para optimizar cada sesión de entrenamiento. No pierdas más tiempo, únete a nosotros y comienza tu viaje hacia el éxito en las carreras de Gravel. ¡Domina las competiciones y alcanza nuevas alturas en solo 12 semanas!
Contenido de la Guía de Entrenamiento Ciclismo de Gravel Competitivo
- Perfil del Ciclista
- Tus Zonas de Entrenamiento por Frecuencia Cardíaca
- Equipo Necesario
- El Plan de Entrenamiento
- Sesiones de Entrenamiento
- Programa por Semana
- Configuración de tu Computadora Wahoo Elemnt
- Cómo realizar las sesiones de entrenamiento
- Intervalos
- Control de los Objetivos del Entrenamiento en Exteriores
- Revisa los Datos al Terminar la Sesión en el Dispositivo y en Elemnt Companion App
- Mejora a Largo Plazo
- Recomendaciones
