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Wahoo Guía de Entrenamiento 50 Kilómetros Nivel Principiantes – 8 Semanas

$19.99

Guía de Entrenamiento 50 Kilómetros Nivel Principiantes para Ciclismo Gravel, Montaña y Ruta. ¡Pedalea más lejos y más fuerte que nunca antes en tan sólo 8 semanas!  Sigue tu progreso con la innovadora tecnología de Wahoo usando Frecuencia Cardíaca.

¿Te estás planteando iniciarte en el apasionante mundo del ciclismo o regresar después de un tiempo? Este plan de entrenamiento ha sido diseñado pensando en ti, para que puedas alcanzar tus objetivos y disfrutar al máximo de cada pedalada.

Imagina recorrer 50 kilómetros en bicicleta, sintiendo el viento en tu rostro y la emoción de superar tus propios límites. Si estás buscando una manera efectiva de iniciarte en el ciclismo o retomarlo después de un tiempo, este plan te brinda la oportunidad perfecta para hacerlo de manera gradual y segura.

Con nuestro programa de entrenamiento, podrás desarrollar las habilidades básicas de duración, fuerza y velocidad en solo 8 semanas, entrenando 4 días a la semana. Visualiza cómo cada sesión te acerca más a tu objetivo, ganando confianza en tu capacidad y disfrutando de los beneficios físicos y mentales que el ciclismo tiene para ofrecer.

¡Es hora de dar el primer paso hacia tu nueva aventura ciclista! Únete a nosotros y utiliza el método de entrenamiento basado en Frecuencia Cardíaca con tu Wahoo Elemnt para maximizar tu progreso y mantenerte motivado en el camino. ¡Empieza hoy mismo y descubre el placer de rodar 50 kilómetros con energía renovada al completar este emocionante plan de entrenamiento!

Contenido de la Guía de Entrenamiento 50 Kilómetros Nivel Principiantes

  • Perfil del Ciclista
  • Tus Zonas de Entrenamiento por Frecuencia Cardíaca
  • Equipo Necesario
  • El Plan de Entrenamiento
  • Sesiones de Entrenamiento
  • Programa por Semana
  • Configuración de tu Computadora Wahoo Elemnt
  • Cómo realizar las sesiones de entrenamiento
  • Intervalos
  • Control de los Objetivos del Entrenamiento en Exteriores
  • Revisa los Datos al Terminar la Sesión en el Dispositivo en Elemnt Companion App
  • Mejora a Largo Plazo
  • Recomendaciones