, ,

Guía de Entrenamiento 50 Kilómetros Nivel Intermedios – 8 Semanas

$19.99

Guía de Entrenamiento 50 Kilómetros Nivel Intermedios para ciclismo Gravel, Montaña y Ruta. ¡Pedalea más lejos y más fuerte que nunca antes en tan sólo 8 semanas!  Sigue tu progreso con la innovadora tecnología de Garmin usando Frecuencia Cardíaca.

¿Eres un ciclista decidido a superar tus límites y dominar las rodadas de 50 kilómetros? Este plan de entrenamiento está diseñado para impulsarte hacia adelante y llevar tu rendimiento al siguiente nivel.

Imagina pedalear con mayor velocidad y agilidad, dejando atrás a tu grupo y conquistando cada kilómetro con determinación. Si estás listo para desafiar tus habilidades y alcanzar nuevas metas en solo 8 semanas, este plan es para ti.

Con nuestro programa de entrenamiento intensivo, podrás aumentar tu velocidad promedio y completar tus rodadas de 50 kilómetros en menos tiempo del que imaginabas. Visualiza cómo cada pedalada te acerca más a tu objetivo, fortaleciendo tu cuerpo y aumentando tu resistencia.

¡No esperes más para alcanzar tus objetivos como ciclista! Únete a nosotros y utiliza el método de entrenamiento basado en Frecuencia Cardíaca con tu Garmin Edge para guiar cada paso de tu viaje. ¡Empieza hoy mismo y lleva tu rendimiento a nuevas alturas en solo 8 semanas!

Contenido de la Guía de Entrenamiento 50 Kilómetros Nivel Intermedios

  • Perfil del Ciclista
  • Tus Zonas de Entrenamiento por Frecuencia Cardíaca
  • Equipo Necesario
  • El Plan de Entrenamiento
  • Sesiones de Entrenamiento
  • Programa por Semana
  • Configuración de tu Computadora Garmin Edge
  • Cómo realizar las sesiones de entrenamiento
  • Intervalos
  • Control de los Objetivos del Entrenamiento en Exteriores
  • Revisa los Datos al Terminar la Sesión en el Dispositivo Edge y en Garmin Connect
  • Mejora a Largo Plazo
  • Recomendaciones